hidden

Cкандинавська ходьба

Поєднайте активне дозвілля в парку з комфортним проживанням в Premier Hotel Dnister!

Запрошуємо на тренінги з освоєння навичок оздоровчої скандинавської ходьби в парку ім. Франка!

Скандинавська ходьба:

  • задіює близько 90% усіх м’язів тіла;
  • покращує роботу серця і легень;
  • допомагає поліпшити поставу, налагодити координацію руху та рівновагу;
  • сприяє профілактиці легеневих і дихальних захворювань;
  • зручні заняття для людей будь-якого віку;
  • всесезонний вид спорту.

Структура заняття:

  • розминка: суглобова гімнастика, ходьба без зусиль 300–500 м;
  • техніка скандинавської ходьби: час, швидкість, дистанція;
  • завершальні вправи з розтягування м'язів.
Заняття проводяться професійним інструктором! 
На час занять видаються спеціальні палиці для ходьби.

Тривалість тренінгу: 1,5 год.
Вартість одного заняття: 300 грн / 1,5 год.

Teл.: +38 032 297 43 05

hidden