Совместите активный досуг в парке с комфортным проживанием в Premier Hotel Dnister!
Приглашаем на тренинги по освоению навыков оздоровительной скандинавской ходьбы в парке им. Франко!
Скандинавская ходьба:
Скандинавская ходьба:
- задействует около 90% мышц тела
- улучшает работу сердца и легких;
- помогает улучшить осанку, наладить координацию движений и равновесие;
- способствует профилактике заболеваний легких и дыхательных путей;
- удобные занятия для людей любого возраста;
- можно заниматься в любое время года.
Структура занятия:
- разминка: гимнастика для суставов, легкая ходьба 300-500 м;
- техника скандинавской ходьбы: время, скорость, дистанция;
- завершающие упражнения с растяжения мышц.
На время занятий выдаются специальные палки для ходьбы.
Продолжительность тренинга: 1,5 часа.
Стоимость одного занятия: 300 грн / 1,5 часа.
Teл .: +38 032 297 43 05