hidden

Скандинавская ходьба

Совместите активный досуг в парке с комфортным проживанием в Premier Hotel Dnister!
Приглашаем на тренинги по освоению навыков оздоровительной скандинавской ходьбы в парке им. Франко!

Скандинавская ходьба:
  • задействует около 90% мышц тела
  • улучшает работу сердца и легких;
  • помогает улучшить осанку, наладить координацию движений и равновесие;
  • способствует профилактике заболеваний легких и дыхательных путей;
  • удобные занятия для людей любого возраста;
  • можно заниматься в любое время года.
Структура занятия:
  • разминка: гимнастика для суставов, легкая ходьба 300-500 м;
  • техника скандинавской ходьбы: время, скорость, дистанция;
  • завершающие упражнения с растяжения мышц.
Занятия проводятся профессиональным инструктором!
На время занятий выдаются специальные палки для ходьбы.

Продолжительность тренинга: 1,5 часа.
Стоимость одного занятия: 300 грн / 1,5 часа.
Teл .: +38 032 297 43 05

hidden